Perte de poids par Perrine Errard à Braine-le-Comte
Pour perdre du poids, vous n’avez pas besoin de suivre un
régime alimentaire restrictif. Il suffit d’adopter une bonne habitude alimentaire. Vos kilos en trop vous gâchent la vie ? Vous n’en pouvez plus de camoufler votre ventre disgracieux ? Moi, Perrine Errard,
diététicienne à Braine-le-Comte, je vous propose un plan nutritionnel sur mesure qui vous permet de retrouver un poids de forme. Je vous reçois dans l’un de mes cabinets : soit 61, rue de la Libération, à Braine-le-Comte ou soit au 8A, Chaussée de Charleroi, à Nivelles. Et dans les deux cas, du mardi au samedi, de 8 h à 18 h pour un
bilan personnel. Ensemble, nous allons fixer l’objectif à atteindre et mettre en place un plan nutritionnel adapté à travers des
recettes personnalisées. Aussi, je mets à votre disposition des conseils en nutrition sur mesure pour atteindre et maintenir votre poids idéal.
Des recettes de nutrition personnalisées
Parce que chaque personne a des besoins particuliers en matière de nutrition, je vous propose un programme alimentaire sur mesure. Vous avez envie de perdre du poids ? Adoptez une habitude alimentaire saine et équilibrée. Méthode de perte de poids efficace, l’équilibrage alimentaire vous permet, en effet, de rester en bonne santé et de mincir sur la durée. Or, les personnes qui bénéficient d’une perte de poids durable bénéficient d’un état de santé optimisé sur tous les niveaux. Néanmoins, l’accompagnement d’un professionnel est indispensable. En tant que diététicienne qualifiée, je suis en mesure de vous aider à atteindre votre objectif. À ce titre, je vous propose un plan nutritionnel qui convient à votre mode de vie et à votre situation. Aussi, je vous prescris plusieurs recettes de nutrition personnalisées tout en tenant compte de vos goûts, de votre état de santé et de votre activité.
Pas de régime, ni de coupe-faim !
Un régime alimentaire draconien tout comme la consommation de coupe-faim peut vous faire perdre du poids, mais cela ne vous garantit pas des résultats durables. Vous risquez même d’en reprendre dès que vous allez reprendre un mode de vie normal. De plus, ces méthodes vous privent de la liberté de tout manger, alors que votre organisme réclame des apports nutritionnels spécifiques pour rester en bonne santé. En revanche, manger sainement et équilibré vous permet d’éliminer les graisses dans chaque partie de votre corps. Cette technique se base sur le principe de pouvoir manger un peu de tout, mais dans des justes proportions. C’est pourquoi je m’évite de vous prescrire un coupe-faim ou un régime alimentaire restrictif, mais vous propose à la place une alimentation saine et équilibrée. Par ailleurs, les recettes que je mets à votre disposition dépendent du résultat de votre bilan personnel et de votre mode de vie en général.
Le déroulement de la première consultation
Soucieuse de vous proposer un plan nutritionnel sur mesure et qui vous permet d’atteindre votre objectif, je vous invite dans mes cabinets pour une première consultation d’une heure. Pendant ce temps, je procède à une enquête alimentaire. Cela me permet de connaître vos habitudes dès votre réveil jusqu’à votre coucher. Ainsi, je peux déceler les raisons qui vous ont conduit à la prise de poids. Aussi, j’évalue votre santé comportementale, vos habitudes en matière d’activité physique et la manière dont vous vous hydratez au quotidien. Lors de cette consultation, je crée votre dossier personnel dans lequel j’enregistre toutes les informations que vous me fournissez. Nous allons nous mettre d’accord sur les objectifs à atteindre, et je les inscris également sur votre dossier. Ensuite, je mets à votre disposition le programme alimentaire à respecter. Avant de quitter mon cabinet, vous allez bénéficier des conseils nutritionnels sur mesure. Je vous revois régulièrement, à la demande, jusqu’à l’atteinte de votre objectif.
